Willkommen zu Pilates!
Entdecke die Kraft des Pilates
Starte dein Pilates-Abenteuer mit uns! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Kurse sind für jeden geeignet. Hier findest du nicht nur spannende Kurse, sondern auch hilfreiche Ressourcen zu Fitness und Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!
Kurs für Einsteiger
Starte deine Pilates-Reise mit unserem Einsteigerkurs. Hier lernst du die Grundlagen und findest deinen Rhythmus.
Fortgeschrittenenkurs
Vertiefe deine Praxis und entdecke neue Techniken in unserem Fortgeschrittenenkurs. Perfekt für alle, die mehr wollen.
Kurs für Schwangere
Dieser Kurs bietet dir eine sichere Umgebung zur Stärkung deines Körpers während der Schwangerschaft. Entspanne und genieße.
Finde dein Gleichgewicht
Warum Pilates? Hier sind die Vorteile
Bessere Flexibilität
Durch regelmäßiges PilatesTraining verbesserst du deine Beweglichkeit und fühlst dich schneller fitter.
Stärkung der Muskulatur
Pilates zielt auf alle Muskelgruppen ab und hilft dir, Kraft und Stabilität zu entwickeln.
Stressabbau
Die Atemtechniken im Pilates fördern Entspannung und helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen.
Haltung verbessern
Eine gute Körperhaltung wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden und deinen Alltag aus.
Das sagen unsere Kunden
Feedback unserer Teilnehmer
Starte deine Reise mit Pilates!
Möchtest du Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren? Unsere Pilates-Kurse helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Schließe dich unserer Gemeinschaft an und erlebe, wie Pilates dein Leben verändern kann.
Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu unseren Kursen.
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das Körper und Geist stärkt. Es konzentriert sich auf Atemkontrolle, Präzision der Bewegungen und die Stärkung der Körpermitte. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Flexibilität, Stabilität und Ausdauer.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir, mindestens zwei bis drei Mal pro Woche zu trainieren. Häufiges Training bringt Sie schneller zu Ihren Zielen und hilft Ihnen, eine Routine zu entwickeln.
Ja, unsere Kurse sind ideal für Anfänger. Unsere Trainer passen die Übungen an die individuellen Bedürfnisse an und sorgen dafür, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen und Fortschritte machen können.
Für den Einstieg benötigen Sie in der Regel keine spezielle Ausrüstung. Für einige Kurse kann eine Matte hilfreich sein, die wir jedoch auch zur Verfügung stellen können. Bequeme Kleidung ist das Wichtigste, damit Sie sich frei bewegen können.
Eine Anmeldung ist einfach! Sie können sich online anmelden, indem Sie auf den entsprechenden Kurs klicken und die Buchung abschließen. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihnen den Prozess zu erleichtern.